DÍA 5 – ALEGRÍA
“En el ejercicio de hoy vamos a fomentar la alegría. Buscaremos la forma de disfrutar desde esta emoción que poco a poco se nos olvida y tan placentera es. Vivir desde la alegría significa vivir desde la jovialidad y la sencillez con las que disfrutan las cosas los niños.”
Diario del día 5
Aquí encontrarás 4 cuestiones que te ayudarán a profundizar un poco más en la idea del trabajo de hoy:
- ¿Qué es para ti la alegría?
- Describe una situación de tu vida que te haya hecho experimentar esa alegría.
- ¿De qué forma puede enriquecerte ser consciente y vivir desde esta perspectiva?
- ¿En qué situación de tu día has experimentado la alegría que estamos fomentando y cómo has sido capaz de sentirla?
Y recuerda que puedes volver a escuchar la meditación de hoy en mi canal de YouTube Vanessa Gallego de Marcos .
GRACIAS.
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