DÍA 2 – GRATITUD
“En la meditación de hoy vamos a introducir la idea de vivir desde la gratitud. Al conectarnos con esta vía, cambiamos nuestra forma de ver el mundo. Muchas veces centrados en la idea de «pedir», nos mantenemos con el foco puesto en todo lo que nos falta, haciendo así… que nos perdamos todo lo que sí tenemos. Cuando cambiamos nuestra forma de relacionarnos con la vida y con los demás, empezamos a ver lo afortunados que somos. Vivir desde la gratitud se convierte en algo fabuloso para experimentar la sensación de felicidad a través de las pequeñas cosas.”
Diario del día 2
Aquí encontrarás 4 cuestiones que te ayudarán a profundizar un poco más en la idea del trabajo de hoy:
1. ¿Qué cosas hay en tu vida por las que puedas sentir gratitud?
2. Cuando llevamos nuestra atención a la idea de agradecer, podemos experimentar algunos cambios en nuestras emociones. ¿Qué sientes tras el ejercicio de hoy?
3. Quiero que reflexiones sobre la idea que hemos trabajado hoy, analizando cómo de diferente sería enfocarnos en todo lo que “Sí” tenemos y dar gracias por ello, en lugar de “todo lo que nos falta”.
4. ¿De qué forma puede enriquecerte ser consciente y vivir desde esta perspectiva?
Y recuerda que puedes volver a escuchar la meditación de hoy en mi canal de YouTube Vanessa Gallego de Marcos .
GRACIAS.
Hola, quiero compartir mi respuesta a la pregunta 4.
Esta meditación me permitió descubrir en la visualización algo muy conmovedor para mi; mi niña interior me dio las gracias por todo el trabajo que estoy haciendo.
Ha sido un verdadero regalo.
Gracias.
Hola Ana, muchas gracias por comentarnos. Me alegro mucho de que tuvieras ese momento de conexión con tu niña interior. Disfruta del trabajo que estás haciendo!